每個女性都必須受每月經痛的折磨，而大部分女性都會含有經期前侯群，亦即是月經前一至兩週會出現各種生理及心理症狀，相信大家都有經歷過月經前中後的各種不適。隨著年紀的增長，女性都更加重視養生這課題，尤其月經來潮，會更加著重飲食習慣。而且都市女性生活節奏緊湊加上工作壓力大，容易造成身心失衡，毒素日復日沉澱累積，所以要紓緩經痛除了在飲食習慣要多加注意，也要先注意身心狀態！ Editor: Blaire