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短時間內喝過多水易頭暈作嘔？國民妹妹IU兩大地獄減肥法公開＋營養師推介兩款健康減肥餐單

Editor:Blaire IU剛出道時有著baby fat和水腫圓潤的身形。而IU早前在人氣劇集《德魯納酒店》飾演氣質酒店社長，劇中的她臉小、身材纖瘦，相比初出道時顯現有很大的分別，一眾粉絲都大讚IU驚艷過人，究竟她是靠什麼秘訣減肥呢？不過有營養師指出IU的減肥法傷身又不健康，想健康地減肥不妨參考營養師為大家推介的減肥餐單！

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堅持健身20年！46歲美魔女李若彤維持好身材秘訣公開＋教你2招減走背部贅肉

Editor:Blaire 有「最美小龍女」美譽的李若彤，現齡46歲依然美若天仙，保養得宜，不但擁有透白無瑕的肌膚，更有令人羨慕的好身材！她最近在家頻頻做運動，並分享健身成果，大秀結實四肢與背部線條、小蠻腰、腹肌以及馬甲線，她透露維持好身材的背後全靠堅持健身20年，加上凍齡外貌，完全沒有半點老態，絕不輸給20幾歲的少女！

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【40＋逆齡保養】水果乳酪減肥法公開！44歲「高齡產婦偶像」崔智友5大凍齡及修身秘訣

Editor:Blaire 韓劇催淚天后崔智友日前順利誕下女兒，成功當媽！她早前鮮有在韓劇《愛的迫降》驚喜露面，劇中的崔智友當時還在懷孕，但無論氣質、身材、美貌仍然讓人驚艷。出道30年的她，雪白肌膚以及纖細身材更是維持多年不變，絕對是40世代的美魔女代表！

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姊妹合體在家抗疫健身！木村心美與木村光希親自示範5式簡易居家運動

Editor:Blaire 在疫情下，木村心美與木村光希Stay With Home的同時為大家分享在家抗疫健身的片段，由老爸木村拓哉視角為她們拍攝影片，木村光希更細心為姐姐指導健身動作，畫面超甜蜜，可見兩姊妹感情十分好！

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凍齡不單取決於外表，而是心態！48歲最美CEO黎姿8大逆齡秘訣＋排毒營養餐單公開

Editor:Blaire 外號「愛美神」的黎姿退居幕後，下嫁商人馬廷強，養育三個女兒也勤於打理自己的美容事業。48歲的她擁有逆齡美肌及完美身材，保養得宜，外貌跟20年前沒有太大分別，更有「最美CEO」的美譽，事業家庭皆得意的她是不少女性的Role model！以下分享黎姿維持凍齡保養以及養生秘訣，了解一下她的逆生長之道！