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[Beauty]

吃錯沙律反增肥？營養師教你挑選低脂沙律醬＋自製彩虹藜麥沙律食譜

Editor:Blaire 沙律絕對是不少人減肥的首選食物，不過大家有沒有發現為什麼吃沙律，體重不降反升？其中之一的致肥陷阱是沙律醬！市面上有多種沙律醬，究竟應何選擇低脂、低卡的沙律醬呢？今次請來美國註冊營養師詹佩鳳Katrina教大家挑選低脂沙律醬，並推介自製彩虹藜麥沙律食譜！

[Lifestyle]

對抗體內外毒素！將營養滴劑注入血液、面部護理潔淨肌膚

Editor：Yufi Yip近年香港人愛上養生，加上最近疫情肆虐，人人都更注重衛生和身體狀況，務求有健康的體魄，對抗病毒。除了體內的毒素要注意，天天都戴口罩，讓人容易心煩意亂之餘，面部肌膚的毒素亦開始滋長。對抗體內外毒素，科學的治療方法和傳統美容結合，也許能為你達致身心靈健康的第一步。

[Beauty]

氣炸鍋高溫可致癌？營養師拆解氣炸鍋3大健康地雷

Editor:Blaire 受疫情的影響下，不少人都留在家中工作，變相多了時間在家煮食，令氣炸鍋的熱潮又再次回歸！很多人都貪氣炸鍋夠方便，可以不用油又健康，但究竟它是不是真的百利而無一害呢？今次就請來香港營養師學會認可營養師陳筠霖Krista拆解氣炸鍋3大健康地雷，大家就注意一下以下情況吧！

[Beauty]

25歲前減肥比25歲後減肥容易？中醫解析4大減肥壞習慣＋推介簡易去水腫食療

Editor:Blaire其實25歲並不是一個影響減肥的重要年齡，這只是一個約數，臨床上總結不少想減肥的病人，都指他們20歲初減肥相對容易，只要自行節食數天，體重便能回復過來，成功減磅；但到了20歲中就算怎樣節食，體重都無法降下來。撇除年紀大，代謝減慢，今次就請來註冊中醫師林惠賢為大家解析4大減肥壞習慣，並推介2款在家都能簡易製作的去水腫食療！