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[Beauty]

Home office令肩頸膊酸痛？物理治療師教路：3個拉筋法紓緩頸緊膊痛

抗疫期間，不少公司都實行WFH (Work From Home) 在家工作制。要上班的人士羨慕可以home office的人士，在家自由吃喝，隨心工作，但殊不知，在家工作也有在家工作的辛酸，長時間因使用手提電腦姿勢不良而導致肩頸僵硬痠痛。別以為這只是小問題，肩頸膊痛可導致職業性勞損，長時間不處理更會影響脊椎及神經。若已出現頭痛及手部局部麻痺的問題，就必須及早進行物理治療。 Editor:Cilla

[Beauty]

屁太多太臭、經常肚脹脹、肚子經常發出令人尷尬的怪聲音？四大必戒「招風」食物及改善方法

在安靜的會議中、做facial躺下睡著的時候，肚子不爭氣地發出「咕咕～唧唧喳喳」的怪聲音？被另一半或睡在下格床的家姐投訴一整晚都聞到臭得快窒息的屁味？明明四肢纖細卻挺著脹鼓鼓的肚子，拍下去有如牛皮鼓一樣的「咚咚」聲？是自己的小腸太活躍還是因為心情太緊張而令肚子不停脹氣？原來脹氣及放屁都是因為一些日常小習慣而引起，加上飲食習慣所致。而「腸鳴」更是不可忽視的健康警號！ Editor:Cilla

[Fashion]

【預防疫症】回家後該如何處理外套、頸巾？衣物潔淨小貼士＋抗菌保養產品推介

香港正值寒冬，病菌特別容易滋生及散播，加上近日武漢肺炎來襲，不論室內或室外空氣中都夾雜大量細菌，甚至藏匿在衣物、頸巾、手袋等，家居亦因潮濕天氣而滋生細菌。面對近日種種的病毒細菌，注重個人衛生固然重要，但單靠勤洗手及出外配戴口罩並不足夠，衣物的潔淨同樣不可忽視，必須做到徹底除菌及抗菌，才能全面保護健康！Editor:Blaire

[Fashion]

【自己身體自己救】抗武漢肺炎穿着須知避免穿毛衣、手袋要風乾

Editor：Yufi Yip武漢肺炎疫情嚴峻，醫護罷工要求政府全面封關，但香港政府依然不顧市民健康，繼續中門大開。最近香港已發現沒有外遊紀錄的確診個案，證明社區爆發機會相當大。政府寞視民意，自己健康唯有自己救！香港之所以能成為國際大都會，從來不靠無能政府，靠得是香港人自己。病毒潛伏期超過2星期，身邊隨時人人都是隱形患者，為了更緊慎避免病毒入侵，編輯就整合了關於日常衣物的抗菌小知識。

[Wedding]

全面身心健康概念中心！婚前SPA、長期康體療程享受女生的私密時光

Editor：Yufi Yip 籌備婚禮總有一大堆繁瑣事，事無大小都要親力親為，滿足自己之餘又要滿足各方要求，睡不飽又充斥無形的壓力。因此，準新娘在大日子前一定要好好犒賞自己，跟姊妹團開派對慶祝告別單身，遠離煩囂，為自己充電，於 Rosewood Hong Kong（瑰麗酒店）享受住宿、美食、Spa，是其中一個最佳選擇。 Rosewood Hong Kong 絕對稱得上坐擁全港最壯麗的維港景色，開幕不足一年，餐飲及住宿已成為本地人及旅客的新寵。酒店的都市康體概念品牌 Asaya 日前亦正式啟業，簡直是港女們的福音啊！