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DIY秋冬護膚秘訣公開!DELUXE星級肌密:關於倪晨曦的12個美容及養生問題

日期:Jan 25, 2021 12:19 PM

去年已為人母的倪晨曦一直身兼多職,集模特兒、時尚達人、瑜伽體驗館老闆、IG女神、新手媽媽於一身的她,不時都會為大家分享化妝護膚、減肥瘦身、素食生活等各方面的心得。這次DELUXE就邀請到Elva公開她的星級肌密,立即看看她的日常美容秘訣以及養生態度!

 

Editor:Blaire

1. 出門必備的隨行化妝品是…

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倪晨曦會選擇眉筆,她指最近都以口罩示人,而畫上眉妝正正成為整個妝容的關鍵。

2. 護膚步驟中,最重視的細節是…

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倪晨曦會選擇清潔。她表示若當日有化妝,就必定會做齊卸妝和潔臉兩個基本步驟。即使在不化妝的日子,回家後亦會把全臉徹底清潔。另外,她透露自己定時也會敷上Detox面膜,促進肌膚的新陳代謝,令後續的護膚品得以吸收。

3. 秋冬身體護理中,最重視的細節是…

倪晨曦指秋冬會特別注意手肘、腳肘和背部位置。因為秋冬偏乾燥,尤其今年的天氣更為寒冷,所以她會在這些容易忽略的位置塗抹更多潤膚霜,早晚都會為它們倍添滋潤。

4. 最不能缺少的化妝品及護膚品是…

倪晨曦指自己最不能缺少的化妝品就是唇膏。她認為擁有色澤的雙唇是提升好氣色的關鍵,讓整個人看起來都更有神。而且唇膏又可以當作胭脂,點在雙頰,增添紅潤感,一物多用,絕不能缺少!她亦大方分享她最愛的唇部產品及色號是Chanel Rouge Allure Liquid Powder #974。而她最不能缺少的護膚品就是精華。她認為選對一支適合自己的精華,能夠加強皮膚的吸收力。


5. 有DIY護膚秘訣嗎?

倪晨曦大方分享她的秋冬DIY護膚秘訣。她提到自己秋冬特別重視手肘護理,所以會混合蜂蜜和砂糖為手肘磨砂,去除老廢角質,讓手肘回復光滑。另外,她亦會為雙唇磨砂,去除死皮,讓雙唇呈現水潤狀態。

6. 趕時間出門的簡單化妝步驟是…


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倪晨曦指現在天天都會戴口罩出門,所以若趕時間出門,會忽略粉底的步驟。只用紫色遮瑕膏修正黃色皮膚,再用眉粉為眉部上色,完成簡單兩步,1分鐘就可以直接出門!

7. 在拍攝或出席活動前,會進行怎樣的肌膚急救護理?

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倪晨曦透露在拍攝前幾天開始,會敷上水份較高的面膜。而拍攝當日,就會在上妝前用上滋潤性較高的爽膚水敷面,令粉底更貼服。另外,亦會為面部進行淋巴按摩,加上拍攝前一晚進食清淡,能夠減輕上鏡當日的面水腫問題。

8. 在忙碌的工作期怎樣調節思緒及減壓?

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倪晨曦會選擇進行meditation和瑜伽。她指meditation需要的空間不大,起床後和睡前會大約做5-10分鐘,為自己製造一個重新整理思緒的Me Time。而瑜伽需要的空間更多,不過她認為瑜伽對整個人狀態的調整非常有效,每完成一部份的瑜伽,頭腦會變得更清晰,肩膀上和臀部的壓力亦得以放鬆,從而改善睡眠質素,壓力亦自然隨之而從身體中消失,令整個人更放鬆。

9.茹素年資?最喜愛的素食物?如何調整吃素後身體及情緒上起了的變化?


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倪晨曦表示自己已經茹素3年半,而最愛的素食是牛油果和豆腐。她指茹素後,身體都很快適應,只是剛開始時會容易肚餓,不過她本身自己都多吃蔬果,少吃澱粉質,而茹素後反而比之前吃更多飯和澱粉質。她笑言茹素令到心靈上出現轉變,茹素後變到每天都很開心,沒有了吃動物的罪疚感,亦沒有特別的負面情緒 ,所有的心態都十分正面。

10.茹素的一日三餐吃什麼?

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倪晨曦指早餐通常都會比較豐富,會吃麥皮、生果、一隻蛋等。而一般下午都要出外工作,所以午餐方面會比較簡單如吃三文治。而晚餐則以大量蔬菜為主,飯相對會較吃得較少,亦會吃豆製品補充蛋白質。

11.日常養生方法是…

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倪晨曦認為養生最重要的就是平日吃得健康,並養成做運動的習慣。她指還未開始瑜伽前,未能感受得到身體上的轉變。開始瑜伽後,感覺自己的身體年輕了,配合茹素的習慣,身體的整體感覺都十分良好,從而能夠維持自己健康的飲食和生活習慣,讓自己的身體時刻都充滿活力。

12. 你的瘦身態度是…

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倪晨曦認為瘦身不應追求磅數,而應追求身體的年紀、脂肪和比例。她指因為工作關係,對自己的要求都會較高,所以希望自己的脂肪比例維持15-18%。而她建議女生的脂肪比例不要超過20%以增加肌肉量,令自己的身體感覺更輕盈。她笑言大家即使平日多吃了澱粉質、甜品都絕不用介意,其實身體也會自行燃燒多餘卡路里,自然心情都會更好!

倪晨曦給DELUXE讀者的一句話:

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「每一個你都是獨一無二的,發現自己的閃光點,美麗源自內心,相信自己的感受,堅持做最真實的自己。」

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