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梳頭可以幫助生髮?防25+脫髮、髮線上移:中醫解析脫髮兩大証型及教你養髮小貼士

日期:Dec 31, 2019 1:59 PM

上班族工時長加上工作壓力大,使脫髮問題愈來愈年輕化。脫髮不只影響外觀,原來亦正正反映身體健康出現毛病。中醫有一句說話稱髮為血余,頭髮與氣血有十分緊密的關係。頭髮標誌著人體血氣的盛衰。如果肝腎精氣充足,氣血充盈,頭髮便會潤澤豐厚。但身體虛弱,肝腎不足的人士,頭髮自然生長不好,色澤暗啞又扁塌,亦較易脫落!今次請來香港註冊中醫師鄺詠欣教大家分清脫髮兩大証型以及如何預防脫髮問題,編輯亦會為大家推薦「養」髮產品好物!

Editor:Blaire

解析脫髮兩大証型:

1.肝腎不足

肝腎藏精血,精血充足則毛髮光澤。肝腎精血不足,不能濡養毛髮而脫落。因此,久病,減肥過度的人士,容易損傷肝腎,精血不能濡養頭髮,使頭髮變得脆弱,易於脫落。

2.脾胃濕熱

時下女性喜歡飲的珍珠奶茶或者嗜甜食,都會助痰生濕,損傷脾胃,脾胃受損,不能運化水濕,水濕內聚化熱,造成濕熱體質,頭油過多,毛髮容易脫落。

梳頭可以幫助生髮?
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J u l i e ✨(@julyandco_)分享的貼文 張貼

是的。鄺醫師指人體的頭部穴位非常多,運用梳頭按摩頭皮,不但可以刺激頭皮的氣血運行,更能促進毛囊生長,使秀髮及頭皮健康。大家平日可以用木梳輕敲脫髮嚴重的部位。

百會穴:頭頂是脱髮最嚴重的地方,可以用拇指指腹按摩百會穴,局部改善血液循環,增加對頭髮的營養供應。

角孫穴:折起耳廊,耳尖指著髮際處,用雙手拇指同時按摩。

DIY 桑椹子養髮茶

成分:桑椹子6克、黃精6

做法:將桑椹子及黃精洗淨後放入茶杯,沖入熱水加蓋悶焗10分鐘即可飲用

服法:一星期2-3次

桑椹子滋陰益腎,補血生髮。黃精有抗衰老的作用,補氣養陰,健脾養髮。兩者相配可以減少脫髮,令頭髮變得更強韌,刺激頭髮的生長。桑椹子及黃精屬於養陰良藥,陰虛體質的人士泡茶飲用,更有於改善體質

禁忌: 脾寒泄瀉人士不宜服用

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石井亜美/あみしぃ(@ami_ishii_)分享的貼文 張貼

大家有沒有檢視過自己使用的洗髮護髮產品是否含有防腐劑及具刺激性的潔淨成分?市面上不少洗髮護髮產品都含矽油成份,稱能減少毛髮受損,但原來這些成分可能是導致過敏甚至炎症的罪魁禍首,甚至導致頭髮脫落,就算頭皮並沒有即時敏感,但具刺激性的化學成分如果長期累積及滲透,慢慢也會對頭髮及頭皮造成傷害,所以養髮的其中一個小貼士就是必須要嚴選洗髮護髮產品

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The British Hair Company(@britishhc)分享的貼文 張貼

Aveda Nutriplenish™長效營養補濕系列採用無矽、純素配方,零殘忍不經動物測試,並蘊含94%天然萃取成分1,專為滿足所有頭髮類型和髮質的補濕需求而調配,可提供長達72小時滿注營養的補濕效果。而系列中的洗髮水和護髮素配備輕柔
和滋潤兩種配方,均以品牌的超級食物複合物調配而成。

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Aveda(@aveda)分享的貼文 張貼

超級食物複合物為有機石榴油、有機椰子油和芒果油的混合物,為頭髮提供專業補濕效果。椰子油滲透於髮束中,可起滋養作用,而石榴油和芒果油則可幫助撫平和滋養頭髮的表面。榴油和芒果油則可幫助撫平和滋養頭髮的表面。而且石榴油對頭髮具有強大的營養益處,蘊含奧米加5脂肪酸,可通過補濕讓暗啞乾旱的頭髮恢復活力,並保護頭髮免於缺水。編輯建議幼細或中性髮質使用輕柔配方,令頭髮迅速吸收水分,解決脫髮的困擾!

長效營養補濕洗髮水 - 輕柔配方 ($340/250ml;$1,160/1000ml) 蘊含94%天然萃取成分,呈乳霜狀、質感輕盈,以營養成分帶來迅速補濕作用,有助潔淨,為乾旱頭髮補充水份。

長效營養補濕護髮素 - 輕柔配方 ($360/250ml;$1,225/1000ml) 蘊含96%天然萃取成分,呈乳霜狀、質感輕盈,以營養成分帶來迅速補濕作用,滋養頭髮,為乾旱頭髮補充水份。

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maikokko(@maikokko.house)分享的貼文 張貼

FANCL x Leo Lionni 無添加淨髮保濕洗頭水 ($175/250ml) 蘊含優質氨基酸系潔淨成分,水潤潔淨,有效洗走髮絲污垢同時保留頭皮水分,淨化頭髮造型產品帶來的負擔,有助頭髮健康生長。配合金黃洋甘菊精華、夏威夷果油、橄欖葉精華等多種護
養頭皮成分,為頭皮抗氧化,有助血液循環,從髮根讓髮絲回復強韌健康。

FANCL x Leo Lionni 無添加潤髮修護護髮素 ($175/200g) 蘊含毛髮修護型氨基酸及PCA 甘油誘導體,深入滲透至髮芯,從外而內深層補濕,修補受損髮絲。以夏威夷果油及塔希提梔子花精華鎖住頭髮水分,修補及保護髮絲表層,同時高效保護免受紫外光傷害,令秀髮光澤柔滑。

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더부띠끄 강남점 실장 세라, 여신감성 웨이브펌 디자인(@boutique_ssera__)分享的貼文 張貼

KÉRASTASE 極緻全效修護精華 假日限量版 ($400/100ml) 適合所有髮質的極緻全效修護精華以珍貴的山茶花籽油製成。山茶花帶有含蓄芬芳,而當中的油酸(奧米加9和亞麻油酸能滋潤並撫平毛燥髮絲,令秀髮豐盈柔軟,同時展現亮澤感。

使用方法:取1-2泵量的極緻全效修護精華塗抹於髮中至髮尾,再用梳子輕力梳理頭髮。

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鳴謝:註冊中醫師鄺詠欣
香港中醫藥管理委員會註冊中醫師