© 2018 AD INTERNET LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED. 版權所有 不得轉載
#排毒 #DETOX #TRAVEL #旅遊

你有多久沒有為身心排毒?來個不一樣的旅程徹底減壓充電

日期:Jul 24, 2018 12:27 PM

生活在充斥著壓力和繁囂的香港,總有一萬個令人想出走的念頭。去旅行是為了好好休息,但每次總因不想浪費了大好假期而玩得太盡興,回港後反而感到更疲累。其實,你需要的不只是一次旅行,而是為身心真正排毒充電的養生Detox之旅。

 

為什麼需要Detox?
都市人長期缺乏休息,壓力所致的負能量和毒素,不知不覺間影響了身體內的新陳代謝和機能。有沒有發現自己長期感到疲憊,減肥進度緩慢,集中力和記憶力下降?這些都是因壓力而引起的影片。加上長期吸收在空氣、食物,以及飲用水中的毒素,身體所積累的毒素增多,不止會導致我們身體不適,也會使人感到沉重、呆滯和缺乏活力。

定時為體內清除毒素就如為身體大掃除,好處除可改善便秘,幫助減肥修身、更能令你更有精神及加強注意力、促進新陳代謝,改善腹脹情況,改善免疫系統和減少結腸癌的風險。通過消化系統的『休息』,有助腸道、淋巴系統、皮膚、腎臟和肝臟等自然排出積聚在身體內的毒素。身體將能夠重新平衡自己正常和有效地運作。排毒後,自然感覺更清新、更輕鬆、更有活力,壓力全消。

以下推介的排毒旅程,讓你可以依照假期的日數,為自己準備一次調劑身心的旅程!

三天兩夜:Revīvō Wellness Resort
Revīvō選址於峇里南部幽靜的熱帶雨林之中,被印度洋四圍環繞的努沙杜瓦(Nusa Dua) 擁有絕美的風景和夢幻沙灘。Revīvō融合傅統的峇里療法,以香薰和各式水療設施,可以達到身心平衡和健康。

Cleanse and detox program
每週六早上10時開始, 先以醒神的冷壓果汁開啟一天的淨化之旅。由專人瑜伽導師指導進行一連串的瑜伽及Pilates。

完成後隨即送上具天然抗氧化作用的發酵茶,配合營養豐富的排毒餐單作午膳。酒店的餐廳Nūtriō主打鹼性植物餐單,可以為長期的「食肉獸」們中和體內的酸性物質。

精心設計的餐單令你不用捱餓也能達到徹底排毒之效,可為身體徹底注入所需的營養,並中和平日嗜肉的酸性體質。
第一天的排毒餐單以薑、蘋果、羽衣甘藍和冷壓檸檬汁開啟身體排毒機制。中午以爪哇發酵茶配合排毒湯和青瓜檸檬水清潔腸胃。下午則有蘋果和奇亞籽加蜂蜜製成冷壓果汁。

第二天的排毒餐單以蔬菜為主,早上的芹菜、蘋果、羽衣甘藍檸檬汁口感清新,中午的以香氣十足的羅勒發酵茶配合麵豉湯和薄荷檸檬水,為身體注入大量維生素,並消除暑氣。下午以羽衣甘藍加青瓜檸檬水作結。

REVĪVŌ Wellness Resort, Nusa Dua
查詢:info-nusadua@revivoresorts.com
https://revivoresorts.secure.retreat.guru/program/cleanse-detox-weekends/

五天行程:Amatara Detox Retreat


坐落於布吉島東南端的攀牙灣的Amatara是布吉第一間,亦是唯一一間結合奢華度假與健康養生概念的水療度假村。當中Amatara Detox Retreat設計出讓大家可以真正休息放鬆,同時能助恢復和平衡身心靈。

酒店的理念是透過水療、運動、飲食和療程幫助客人平衡身心健康。各款養生療程包括通過體重管理解決不同的健康目標,甚至有助抗衰老。此外,Amatara亦因獨創的泰式土耳其浴室而聞名:結合經典的土耳其浴按摩手法和泰式草藥按摩,配合加入了摩洛哥阿特拉斯山富含礦物質的哈娑土恆溫泥浸泡,使皮膚吸收礦物質,減緩身體疼痛。最後以Amatara招牌按摩作結,好好放鬆。

 

另外,酒店也推出的三款排毒食療,讓客人可以由內到外徹底淨化排毒。

1. Nutri-cleanse
以清淡食物配合raw food和酵素,淨化腸胃的毒素,適合經常外食的上班族。

2. Classis Juice cleanse
果汁排毒應該不陌生,對於想在短時間內以溫和的方式達到美容兼促進腸胃健康的女士們來說,最適合不過。以蔬果製成的果汁既擁有豐富的營養,更可帶來保濕和美肌的功效。

3. Nourishing cleanse
以不同的湯品組合提供營養,潤澤美肌,有助恢復活力同時修復因長期飲食不定而帶來的傷害。


預訂住宿送機票
Amatara近日推出wellness fly free優惠,凡預訂泳池別墅、灣景泳池別墅及海景泳池別墅的養生療程住宿套餐5晚,即為客人支付來回布吉的機票費用。套餐包括酒店住宿、往返機場接送、每天3次健康餐或排毒食療,健康諮詢、體能分析、度身設計的排毒療程和活動。療程選擇包括有「Chi Nei Tsang」腹部排毒按摩、阿育吠陀排毒按摩療法、人手淋巴按摩、去水腫按摩,以及Amatara皇牌療程:Amatara按摩及泰式土耳其浴。
推廣日期由即日起至2018年12月25日 (優惠受條款約束)

除此之外,客人可自選針對指定功效和療效,包括放鬆情緒及治癒心靈、排毒減重兼促進循環、以按摩或香薰浸浴等幫助調節及改善睡眠質素、抗老減壓等不同療程。客人也可以鹽水池中進行飄浮治療,讓身心和肌肉徹底放鬆。

Amatara Phuket
查詢:reservations.phuket@amataraphuket.com查詢www.amataraphuket.com